¿Cómo influyen nuestras emociones en nuestra alimentación?
miércoles, 21 julio 2021
La motivación… ¿”todo lo puede”? Probablemente has escuchado la frase “con esfuerzo todo se puede” o “el que quiere puede”. Si realmente funcionáramos así, las emociones como la tristeza o el miedo no existirían y es que atribuir la responsabilidad de cumplir nuestras metas solo en nuestras “ganas” se queda un poco corto, ¿no crees?
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Síes y Noes ante un duelo.
miércoles, 14 julio 2021
¿Cómo acompañar en el duelo? Quizás alguna vez hayas tenido un conocido o familiar que estuviera pasando por un mal momento y te hubiera gustado saber qué decirle para poder ayudarle. Aquí te traigo unas frases típicas que solemos decir pero que, lejos de ayudar, incomodan a la persona, pues pueden interpretarse como una banalización
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¿Qué es la salud para ti?
miércoles, 23 junio 2021
¿Qué es “salud”? Cuando pensamos en “salud”, solemos pensar en cuidar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, aunque pocas veces lo asociamos a nuestras emociones y a nuestro estado de ánimo. Lo cierto es que nuestro mundo emocional está más vinculado a nuestra salud física de lo que creemos. Muchas veces, dirigimos todo nuestro
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Cómo tener una relación de pareja sin caer en la dependencia
miércoles, 28 abril 2021
Todas las personas queremos tener una relación de pareja sana, reconfortante, que me haga feliz pero respetando mi libertad e independencia. Queremos querer y que nos quieran, pero no depender; y esto, como podemos observar en las noticias, en las películas y series, o en las charlas que tenemos con nuestros amigos y amigas, a
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¿Pueden aprenderse las Habilidades Sociales?
miércoles, 21 abril 2021
¿Pueden aprenderse las habilidades sociales? La respuesta es… ¡¡¡¡SÍ!!! ¡¡¡POR SUPUESTO QUE SÍ!!! De igual manera que podemos aprender otras muchas cosas en la vida, como tocar un instrumento o montar en bicicleta, también podemos entrenar y mejorar nuestras habilidades sociales. Y es que este tipo de habilidades se adquieren a través de la experiencia
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El reto de las relaciones sociales en tiempos de coronavirus
miércoles, 31 marzo 2021
Relaciones sociales y pandemia “Ya nos tomaremos ese café…”, “ya celebraremos ese cumpleaños pendiente…”, “ya iremos a visitar a ese amigo que vive fuera y que siempre nos dice que ahí tenemos su casa…” Todos estos planes se han visto paralizados hoy en día por la ya famosa pandemia, por el ya famoso Covid-19, que
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El “drama” también cura: el Psicodrama como enfoque psicoterapéutico
miércoles, 17 marzo 2021
Imagina que llegas un día a la consulta con tu psicóloga o psicólogo, y te dice que elijas uno de esos variopintos cojines que tiene para representar aquello que está rondando dentro de ti. ¿Cómo te quedarías? Nada menos que un poco atónita/o, pues bien, conozco de cerca esa sensación… Aún recuerdo la primera vez
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¡STOP! Parémonos a pensar…
miércoles, 10 febrero 2021
¡Stop! Parémonos a pensar… Nuestro día a día va muy rápido, estamos inmersos en rutinas estructuradas que nos dejan poco tiempo para pararnos a coger aire. Hasta el ocio está planificado y parece que le tenemos miedo al “tiempo libre”, a tener “una media hora sin nada que hacer”, sin ninguna obligación ni plan previamente
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Love 2 – Distance 0
miércoles, 13 enero 2021
Finally the long awaited day is here. After checking-in 24.4 kilograms of luggage –maybe we should say 24.4 kg of discomfort fuelled by the fear of being forced to open your bag jam-packed full of stuff like tetris, trying to defy the Law of gravity – you are ready on your way to the place
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La influencia de las relaciones de pareja en las emociones hijos
miércoles, 30 diciembre 2020
En una relación de pareja se juntan dos personas. Cada una de ellas transporta su propio bagaje, producto de su carácter, su personalidad y toda su historia vital, con todas las influencias y efectos de sus vivencias personales previas. En suma, cada persona es todo un mundo, configurado por múltiples aspectos, tanto positivos como negativos.
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