Empoderamiento: recuperarse tras sufrir violencia de género
miércoles, 20 mayo 2020
Hoy en día hay multitud de personas que padecen o han padecido maltrato. Sin embargo, hay un tipo de violencia que es exclusivamente sufrida por las mujeres, y que tiene unos niveles de prevalencia especialmente elevados: la violencia de género. Consecuencias psicológicas de la violencia de género Es muy común que las mujeres que reciben
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La soledad: cuando sentirte sola habla de no saber estar contigo
miércoles, 06 mayo 2020
La soledad es un sentimiento que todos experimentamos en algún momento de la vida, por diferentes motivos: a veces tiene que ver con no contar con la compañía adecuada o suficiente; otras veces tiene que ver con tener compañía, pero también una falta de encuentro y entendimiento con el otro que hace que no te sientas acompañada en realidad.
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Cuarentena y TEA
miércoles, 29 abril 2020
No voy a escribir el típico artículo sobre cómo pasar la cuarentena, que si aprovecha el tiempo en familia, que si limpia la casa, que si escribe, que si lee, que si haz deporte… Todo esto está genial y está escrito con la mejor de las intenciones, no lo dudo. Dar ideas siempre es positivo,
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La procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy
miércoles, 22 abril 2020
Existe una tendencia en todas las personas, en mayor o menor medida, a postergar tareas. Es algo que aplicamos tanto a nuestras obligaciones del día a día, como a cuestiones laborales o relacionadas con nuestros estudios. Pues bien, este fenómeno que nos ha ocurrido a todos en algún momento de nuestra vida tiene un nombre:
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La ansiedad por separación
miércoles, 15 abril 2020
En este artículo vamos a hablar de un término que, para muchas familias, es algo cotidiano, a lo que se han enfrentado en alguna ocasión, mientras que para otras se trata de algo totalmente novedoso, de lo que nunca han oído hablar. ¿Qué es la ansiedad por separación? La ansiedad por separación, como su propio
Los pensamientos trampa
miércoles, 08 abril 2020
En algunas ocasiones, nosotros mismos podemos convertirnos en nuestro peor enemigo. Nuestro lenguaje interno, el modo en que nos hablamos a nosotros mismos, puede llegar a ser muy autodestructivo. ¿Cuántas veces nos hemos dicho frases del tipo “no valgo para nada”, “voy a suspender el examen”, “nunca voy a encontrar pareja”? Si queremos cambiar, el
El elefante encadenado: un cuento de Jorge Bucay
miércoles, 01 abril 2020
Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una
Hermanito dime tú: gestionar conflictos entre hermanos. Parte I
miércoles, 25 marzo 2020
¡Buenos días, tardes o quizás noches, querido lector! Si al llegar a casa buscas la paz y la armonía y en su lugar, te encuentras con una guerra constante entre tus hijos, este es tu artículo. ¡Ammmmm! Activamos el modo zen para centrarnos en un enfoque práctico acerca de “cómo no perder los nervios ante
Más allá de la leche: la alimentación complementaria
miércoles, 18 marzo 2020
Cuando un bebé llega a casa junto con la canastilla y la cuna, llegan las dudas, los miedos a no hacer las cosas bien. Aunque la sensación de pérdida de control de la situación suele ser habitual hay un dato que todos tenemos claro, su alimentación debe ser leche, ya sea materna o artificial. La
Mindfulness y emociones: sus beneficios en niños y adolescentes
miércoles, 04 marzo 2020
En el colegio, en la vida diaria, enseñamos a los niños una cantidad enorme de vocabulario, pero no solemos incluir las emociones y sus matices. Los niños, probablemente por genética, saben lo que es sentirse alegre, triste, enfadado o tener miedo. Sin embargo, muchos menos saben lo que es la culpa, aunque la experimenten. Y
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