El proceso de aprendizaje La palabra “aprender“ proviene del latín y significa “apoderarse, tomar algo, incorporar…” Durante aquellos años de mi infancia y juventud aprendí constantemente, derrochaba motivación hacia el cambio… Sin embargo, a medida que he ido cumpliendo años, lo he ido perdiendo y cada vez me cuesta mas afrontar nuevos horizontes y aprendizajes.

¿Qué es la “asertividad”?  Definen la asertividad como la habilidad social que utilizamos para decir lo que pensamos, sentimos, necesitamos… a nuestra pareja, amigos, hijos, compañeros de trabajo… pero siempre cuidándolos. Cuando explicas qué es la asertividad, muchas personas se sonríen y te dicen: ¿pero eso no es manipulación?   ¿”Asertividad” es “manipulación”? Yo creo

La depresión es un trastorno complejo, pues a menudo pasa relativamente desapercibida. Esto se debe, principalmente, a la confusión que generan sus síntomas, que son muchos y muy heterogéneos. Por tanto, la imagen de que una persona deprimida es aquella que “llora, está triste, y no puede salir de la cama”, desgraciadamente incluye tan solo