Multitasking (o multitarea): ¿Ventaja o Inconveniente?

¿Alguna vez has oído hablar del multitasking? En este post descubrirás que está más presente en nuestra vida de lo que imaginamos. Pero, antes de seguir leyendo, dime: ¿está tu atención centrada en esta lectura o mientras lees estás pensando en lo que cenarás o incluso contestando el WhatsApp que acabas de recibir ¿Es el
Etiquetado bajo: , , , , , , , , , ,

Empoderamiento frente a la violencia

En los últimos tiempos se está visibilizando cada vez más en la sociedad la violencia de género: aparecen más noticias en los telediarios, hay más movimientos sociales que la condenan, existen más programas sociales de ayuda a las víctimas, hay mayor concienciación de la población sobre la problemática, educación y prevención con jóvenes, formaciones específicas
Etiquetado bajo: , , , , , , , , , , , , ,

How can we help someone going through a difficult time?

Probably as soon as we try to remember, we will find examples of moments when someone we are close to had to come to terms with a loss, was sad or scared, did not know how to react or was just not feeling good. Furthermore, we can likely remember a situation when we tried to
Etiquetado bajo: , , , , , ,

Sin pausa pero sin prisa: Cómo gestionar eficazmente tu tiempo.

¿Sientes que estás continuamente peleándote con el dichoso tic-tac-tic-tac? Si las agujas del reloj no te dan tregua, aquí tienes tu artículo. Para comenzar, debemos derribar la creencia interiorizada de “no tengo tiempo”. Mira a tu alrededor y dime si existe alguien que sin apenas despeinarse, consigue compaginar varias actividades, gestiones, reuniones, formaciones… a lo
Etiquetado bajo: , , , ,

¿Somos realmente “seres sociales”?

Siempre se ha dicho que las personas necesitamos vivir en sociedad, y ciertamente, vivimos unos al lado de los otros, pero creo que últimamente las relaciones sociales están cambiando. Antes hablábamos cara a cara y ahora nos escondemos detrás de una pantalla. Nos servimos de cualquier red social para quedar con alguien, dar una noticia,
Etiquetado bajo: , , , , ,

Tecnología y salud mental… ¿amigos o enemigos?

Según el Instituto Nacional de Estadística (2018) el 86’4% de los hogares españoles disponen de acceso a Internet, ¡14 millones de hogares! Además, señalan que a partir de los 12 años ya tienen móvil propio el 75% de los y las adolescentes. La era tecnológica Estos datos indican la relevancia que ha adquirido para nuestra
Etiquetado bajo: , , , , , ,

Unity creates strength: how to do group works without dying in the process

Unity creates strength: how to do group works without dying in the process It is Monday morning and you are daydreaming when suddenly a ringing voice goes up: “Pay attention!” The wake-up call brings you back to the harsh reality. You must do a group work with three schoolmates with whom you do not get
Etiquetado bajo: , , , , ,

Amor 2 – Distancia 0: Claves para ganarle el pulso a la distancia Erasmus

Por fin llegó el esperado día. Tras facturar y deshacerte de esos 24.4 kilos (no sabes si de equipaje o de preocupación alimentada por el temor a que te hicieran sacar bártulos de ese tetris-maletón que desafía la Ley de la Gravedad), ahí estás tú, rumbo a la que será tu casa durante los próximos
Etiquetado bajo: , , , , , ,

El duelo: la elaboración de la pérdida de un ser querido.

Durante estos meses, hemos oído constantemente cómo multitud de personas estaban perdiendo a sus seres queridos, bien por causa del Covid-19 o por cualquier otra. Las pérdidas que se acontecieron durante el estado de alarma imposibilitaron a los familiares y allegados celebrar el tradicional ritual de despedida del ser querido, que hasta entonces conocíamos. La
Etiquetado bajo: , , , , ,

Mi mayor compromiso: conmigo mismo.

Cristina acaba de ser operada de una hernia discal. Pablo es diagnosticado de diabetes tipo 2. Alonso se ha fracturado varios huesos del pie y tobillo. A Encarna le diagnosticaron artritis hace un par de meses. Todos ellos se encuentran en un proceso de enfermedad, algunas de ellas tienen posible recuperación, mientras que otras se
Etiquetado bajo: , , , , ,