Los beneficios psicológicos de tener una mascota
miércoles, 24 junio 2020
Las mascotas tienen un papel importante en la sociedad actual. Están presentes en nuestro día a día durante años, por lo que su compañía se hace fundamental en nuestras vidas y pueden llegar a convertirse en una parte más de la familia. Sabemos que los animales de compañía generan emociones muy fuertes en las personas,
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El poder de la resiliencia
miércoles, 17 junio 2020
A veces la vida pone en nuestro camino situaciones difíciles de afrontar, como puede ser una enfermedad, la pérdida de un ser querido, una ruptura de pareja, algún fracaso, problemas económicos… Existe un amplio abanico de circunstancias que pueden llevarnos al límite, haciendo que nos cuestionemos “¿tengo realmente la suficiente fuerza para seguir adelante?”. Podemos
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La “nueva normalidad”
miércoles, 10 junio 2020
Y tú, ¿cómo has pasado la cuarentena? Al reanudar las sesiones con mis pacientes (niños, niñas y adolescentes), lo primero que les he preguntado es cómo han pasado la cuarentena. Y bien, la conclusión que he sacado tras sus relatos es, para mi sorpresa… (redoble de tambores) ¡que casi ninguno ha echado de menos el
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Reflexiones desde la Cuarentena: ¿Para qué tanta longevidad?
miércoles, 03 junio 2020
Afán por prolongar la vida Parece que prolongar la vida es una legítima aspiración del ser humano. Demorar la muerte. Alejarla. En estado puro, prolongar la vida, así aisladamente, no me parece una meta. Hay que dotar de contenido a esa frase, hay que añadir las circunstancias. ¿Cómo? ¿La de quién? ¿Para qué? ¿Cuánto? ¿En
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Acudir a terapia psicológica: ¿cuándo dar el paso?
miércoles, 27 mayo 2020
A lo largo de nuestra vida, todos pasamos por momentos y situaciones complicadas, que nos generan malestar psicológico. En muchas ocasiones somos capaces de afrontar estos momentos con los recursos de los que disponemos, y no encontramos necesario buscar ayuda profesional para solucionar aquello que nos preocupa. Sin embargo, en otras ocasiones nos vemos superados
Empoderamiento: recuperarse tras sufrir violencia de género
miércoles, 20 mayo 2020
Hoy en día hay multitud de personas que padecen o han padecido maltrato. Sin embargo, hay un tipo de violencia que es exclusivamente sufrida por las mujeres, y que tiene unos niveles de prevalencia especialmente elevados: la violencia de género. Consecuencias psicológicas de la violencia de género Es muy común que las mujeres que reciben
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Pautas para padres con hijos diagnosticados de TDAH
miércoles, 13 mayo 2020
El trastorno por déficit de atención se define como un patrón de comportamiento persistente de inatención y/o hiperactividad-impulsividad que interfiere o dificulta el funcionamiento social, familiar, escolar y/o personal del menor. No se trata únicamente de un comportamiento de oposición o desafío a unas normas concretas o a los adultos, sino de una dificultad para
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La soledad: cuando sentirte sola habla de no saber estar contigo
miércoles, 06 mayo 2020
La soledad es un sentimiento que todos experimentamos en algún momento de la vida, por diferentes motivos: a veces tiene que ver con no contar con la compañía adecuada o suficiente; otras veces tiene que ver con tener compañía, pero también una falta de encuentro y entendimiento con el otro que hace que no te sientas acompañada en realidad.
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Cuarentena y TEA
miércoles, 29 abril 2020
No voy a escribir el típico artículo sobre cómo pasar la cuarentena, que si aprovecha el tiempo en familia, que si limpia la casa, que si escribe, que si lee, que si haz deporte… Todo esto está genial y está escrito con la mejor de las intenciones, no lo dudo. Dar ideas siempre es positivo,
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La procrastinación: dejar para mañana lo que puedes hacer hoy
miércoles, 22 abril 2020
Existe una tendencia en todas las personas, en mayor o menor medida, a postergar tareas. Es algo que aplicamos tanto a nuestras obligaciones del día a día, como a cuestiones laborales o relacionadas con nuestros estudios. Pues bien, este fenómeno que nos ha ocurrido a todos en algún momento de nuestra vida tiene un nombre:
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