Objetivo: Ser más feliz

  ¿Por qué no? Si pudieses sentirte mejor y más feliz haciendo pequeños actos diarios, ¿no lo harías?   No existen fórmulas secretas, ni varitas mágicas, de lo que se trata es de sacar a relucir los aspectos positivos del ser humano como la creatividad, la ilusión o la amabilidad. Y es que las emociones
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NO PARES, SIGUE… SIGUE…

    El otro día me contaba mi marido que Teodosio, un vecino del pueblo, (pueblo de los de verdad…54 habitantes) estaba sentado en una silla… y cuando le pregunto que estaba haciendo, le dijo de forma totalmente natural… “Estoy viendo como crecen los garbanzos….”. De hay nace esta reflexión…..   ¿Conoces esa canción que
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LA ETERNA TARDE DE DOMINGO

Domingo. Seis de la tarde. Acabas de despertar de la siesta y no sabes si estás más cansado que antes de echártela, pero el caso es que no tienes ganas de hacer nada. No es la mejor época de tu vida y además, mañana es Lunes, por lo que te pones la excusa de que

NAVIDAD… ¿DULCE NAVIDAD?

Se acercan las fechas navideñas y todo el contexto social nos lo recuerda: luces en las calles, compras en las tiendas, turrones en los supermercados, venta de lotería, anuncios publicitarios de todo tipo, juguetes… y todo ello envuelto en un halo de alegría, ilusión y felicidad. Se suelen relacionar estas fechas del año con este
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Entre dos mares: pautas para afrontar una situación de separación o divorcio (Parte I)

  Contemplar la realidad del divorcio supone tener en cuenta una problemática actual en aumento de carácter altamente estresante. No solo los progenitores resultan afectados, sino que también los más pequeños pueden ver amenazado su bienestar psicológico. Estos datos resultan especialmente relevantes cuando tenemos en cuenta que en 9 de cada 10 rupturas matrimoniales, se
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VOY A PASAR CONTIGO EL RESTO DE MI VIDA

  ¿Hueles eso? Es el olor que desprende el invierno tocando a nuestras puertas. Muchos dirán que las sensaciones no tienen olor, pero prueba con esto: cierra los ojos e imagina un puesto de castañas en la esquina de una calle, luces de navidad desde finales de octubre cubriendo nuestro cielo más cercano, el tacto
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DE CORAZÓN A CORAZÓN O TAMBIÉN LLAMADO ASERTIVIDAD

Con permiso de una paciente os cuento esta pequeña historia, que ella me relató dentro de sus tareas terapéuticas. Ya habíamos hablado largo y tendido sobre la asertividad y fue entonces cuando le pedí un ejercicio real y su posterior reflexión escrita, y esta es la esencia de lo que sucedió y me relató, (yo
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¿NUEVAS TECNOLOGÍAS?, NUEVAS RELACIONES

La construcción y desarrollo de la estructura de personalidad es un proceso complejo que consta de diferentes etapas de evolución. Algunas teorías sostienen que vamos desarrollando nuestra identidad a medida que desarrollamos diferentes roles en la relación con los otros, de los más simples a los más complejos a lo largo de la vida. La
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Adolescente en apuros…: cómo salir ileso de una exposición en público

Luces, cámaras  y ¡ACCIÓN! Gotas de sudor… y no por los focos; tembleque de piernas… y no por tratarse de una función de claqué. Toca hablar en público y lo que es peor… ¡delante de tooooooda la clase! Si cada vez que te toca exponer un trabajo te palpita el corazón al ritmo el último
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LA MOCHILA DEL CUIDADOR

¿Quién no ha cuidado a nadie, de una manera o de otra? Todos, en mayor o menor medida hemos ejercido el rol de cuidador, ya sea porque nuestro padre/madre, hermano/a o incluso nuestro amigo se ha puesto malo y hemos tenido que facilitarle su día a día preparándole un caldo para la garganta, acercándole una
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