Salud emocional y relacional: El desarrollo de la espontaneidad y la creatividad
miércoles, 29 julio 2020
L. Moreno, el creador del psicodrama, definió la espontaneidad como la capacidad de dar respuestas nuevas a situaciones antiguas, o bien, de dar respuestas adecuadas a situaciones nuevas. Él consideraba el desarrollo de la espontaneidad y la creatividad como el medio para alcanzar la salud emocional y relacional y dedicó gran parte de su actividad
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¡Ex-présate!
miércoles, 08 julio 2020
¿Cansado de hacer los trabajos grupales tú solito, llevándose el resto el mismo mérito? ¿Harto de acudir cada domingo a ver a tus suegros porque tu pareja lo desea? ¿Cabreado con el compañero que llega constantemente tarde a relevarte el turno? ¿Alguna vez te has planteado cambiarlo? Seguro que sí, pero… ¿Se lo has dicho
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La terapia online: cada vez más presente
miércoles, 01 julio 2020
El aumento de la terapia online Tras la crisis del COVID-19 somos muchos los psicólogos que estamos adaptando nuestra forma de trabajar, adoptando como habituales las sesiones online, además de continuar en la consulta presencial. Las nuevas tecnologías, unidas a la gran demanda actual de la figura del psicólogo online, están fomentando cada vez más
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Los beneficios psicológicos de tener una mascota
miércoles, 24 junio 2020
Las mascotas tienen un papel importante en la sociedad actual. Están presentes en nuestro día a día durante años, por lo que su compañía se hace fundamental en nuestras vidas y pueden llegar a convertirse en una parte más de la familia. Sabemos que los animales de compañía generan emociones muy fuertes en las personas,
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Reflexiones desde la Cuarentena: ¿Para qué tanta longevidad?
miércoles, 03 junio 2020
Afán por prolongar la vida Parece que prolongar la vida es una legítima aspiración del ser humano. Demorar la muerte. Alejarla. En estado puro, prolongar la vida, así aisladamente, no me parece una meta. Hay que dotar de contenido a esa frase, hay que añadir las circunstancias. ¿Cómo? ¿La de quién? ¿Para qué? ¿Cuánto? ¿En
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Acudir a terapia psicológica: ¿cuándo dar el paso?
miércoles, 27 mayo 2020
A lo largo de nuestra vida, todos pasamos por momentos y situaciones complicadas, que nos generan malestar psicológico. En muchas ocasiones somos capaces de afrontar estos momentos con los recursos de los que disponemos, y no encontramos necesario buscar ayuda profesional para solucionar aquello que nos preocupa. Sin embargo, en otras ocasiones nos vemos superados
Los pensamientos trampa
miércoles, 08 abril 2020
En algunas ocasiones, nosotros mismos podemos convertirnos en nuestro peor enemigo. Nuestro lenguaje interno, el modo en que nos hablamos a nosotros mismos, puede llegar a ser muy autodestructivo. ¿Cuántas veces nos hemos dicho frases del tipo “no valgo para nada”, “voy a suspender el examen”, “nunca voy a encontrar pareja”? Si queremos cambiar, el
El elefante encadenado: un cuento de Jorge Bucay
miércoles, 01 abril 2020
Cuando yo era pequeño me encantaban los circos, y lo que más me gustaba de los circos eran los animales. Me llamaba especialmente la atención el elefante que, como más tarde supe, era también el animal preferido por otros niños. Durante la función, la enorme bestia hacía gala de un peso, un tamaño y una
¿Cómo cumplir nuestros propósitos de año nuevo?
miércoles, 15 enero 2020
Acabamos de comenzar el 2020 y, como siempre ocurre en estas fechas, es posible que nos hayamos propuesto hacer cambios en nuestra vida con el nuevo año. Aunque realmente se trate de un momento como cualquier otro, el cambio de año genera una sensación de cambio de etapa, por lo que nuestra motivación para realizar
Relaciones tóxicas: sufrir por ¿amor?
miércoles, 06 noviembre 2019
Las relaciones tóxicas pueden definirse como aquellas relaciones cargadas de interacciones negativas en las que, a pesar de existir momentos positivos, son protagonistas el sufrimiento y las dinámicas conflictivas. Si bien cuando se habla de relaciones tóxicas es común pensar automáticamente en las relaciones de pareja, este tipo de interacciones puede darse en cualquier ámbito
