FORGOT YOUR DETAILS?

¿Por qué nos cuesta hablar de emociones? Alegría, miedo, tristeza, rabia, desprecio…Sí…Hoy hablamos de emociones. Como ya sabrás a estas alturas, no hay emociones buenas ni emociones malas. Sin embargo, sí podemos experimentarlas como agradables o desagradables. Todas ellas son necesarias porque cada emoción ocupa una función en nuestra vida.  Aunque seamos conscientes de la
La motivación… ¿”todo lo puede”? Probablemente has escuchado la frase “con esfuerzo todo se puede” o “el que quiere puede”. Si realmente funcionáramos así, las emociones como la tristeza o el miedo no existirían y es que atribuir la responsabilidad de cumplir nuestras metas solo en nuestras “ganas” se queda un poco corto, ¿no crees?

Síes y Noes ante un duelo.

¿Cómo acompañar en el duelo? Quizás alguna vez hayas tenido un conocido o familiar que estuviera pasando por un mal momento y te hubiera gustado saber qué decirle para poder ayudarle. Aquí te traigo unas frases típicas que solemos decir pero que, lejos de ayudar, incomodan a la persona, pues pueden interpretarse como una banalización
En ocasiones, existen diversas circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la suficiente fuerza y la voluntad para continuar adelante. En este punto tenemos dos caminos: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o bien, sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? La
TOP