FORGOT YOUR DETAILS?

La motivación… ¿”todo lo puede”? Probablemente has escuchado la frase “con esfuerzo todo se puede” o “el que quiere puede”. Si realmente funcionáramos así, las emociones como la tristeza o el miedo no existirían y es que atribuir la responsabilidad de cumplir nuestras metas solo en nuestras “ganas” se queda un poco corto, ¿no crees?

Síes y Noes ante un duelo.

¿Cómo acompañar en el duelo? Quizás alguna vez hayas tenido un conocido o familiar que estuviera pasando por un mal momento y te hubiera gustado saber qué decirle para poder ayudarle. Aquí te traigo unas frases típicas que solemos decir pero que, lejos de ayudar, incomodan a la persona, pues pueden interpretarse como una banalización
En ocasiones, existen diversas circunstancias que nos pueden llevar al límite y hacer que nos cuestionemos si tenemos la suficiente fuerza y la voluntad para continuar adelante. En este punto tenemos dos caminos: dejarnos vencer y sentir que hemos fracasado o bien, sobreponernos y salir fortalecidos, apostar por la resiliencia. ¿Qué es la resiliencia? La

Mi diálogo interno

¿Te hablas a ti mism@? ¿Qué tal lo haces? En cualquier momento y en cualquier lugar, tenemos la ocasión de hablar con nosotros mismos. Puede ser mientras vamos de camino a clase o al trabajo, mientras nos duchamos o incluso cuando estamos con otras personas. Es común que de repente te adviertas enfrascado en una
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